１日の抜け毛はどれくらい？

みなさんは日々どれくらいの髪の毛が抜けているかご存知ですか？
髪にも寿命があり普通男性の毛髪は３−５年、そして女性の毛髪は４−６年ほどと言われていて寿命が終わった髪の毛から順に抜け落ちていくのです。人によりもとの髪の量や、季節の変わり目、とくに秋口には抜け毛の量が増えると言われていますが、平均するとだいたい１日に50-100本ほどのペースで抜けているのです。シャンプーするたびに髪の毛が抜けるのが気になると言う方も多いかとおもいますが、正常範囲であれば心配いりません。
かえって気にしすぎが原因となり、ストレスを感じて逆に抜け毛が増えてしまうこともあるのです。正しい知識を知るのも必要なことですね。

この程度の量の抜け毛なら全く問題ないのですが、自分の髪の毛がどのくらい抜けているかなんて、分からないですよね。

少し面倒ですが、お風呂の排水溝にネットをしておき、抜け毛が流れないようにしておきましょう。シャンプーをした後に、髪の毛の本数を数えます。
普通、シャンプー１回に抜ける数の３倍の髪の毛が１日に抜けていると言われていますよ。

この作業も面倒だ、という人は、朝起きた時に枕元に付いている髪の毛の本数を数えてみましょう。40本以上ある場合は抜け毛が多いと考えて良いでしょう。

抜け毛をチェックする時は、抜け毛の状態も見ておきましょうね。
抜け落ちた毛は健康的でしょうか？
極端に細すぎる抜け毛であったり、抜け毛の太さにばらつきがあったりする場合は、頭皮の状態が弱っていることが考えられますよ。
お家でのヘアケアの参考にしてくださいね。

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